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防衰老_可搓以下8个部位

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发表于 2013-9-20 05:42:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

以下8個部位可防衰老



隨時隨地你都可以使用的抗衰秘笈。

雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

左右輪流上下搓額頭50下,經常搓額可以醒大腦,還可以延緩皺紋的生。

用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常鼻可以使鼻腔暢通,並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

用手掌來回搓朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,並可以增聽力。

:先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

先左手後右手地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和便秘。

左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。

:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進血液的迴圈,激化和增強內分泌系統機能,加人體的免疫和抗病的能力,並可增加足部的抗寒性。

做上述“八搓”時,搓手、額和耳時的手法不要很重,而在鼻、肋、腹、腰和足時,手法可重些
























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